مقدمه ای بر اصول سنگ نوردی داخل سالن
Wiki Article
برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای صعود در هال، بهتر است با روندهای پایه این ورزش ت vertraut شوید. بابت بخش, ما به شما معرفی خواهیم کرد نکات حیاتی ای که برای واقعا بهبود در سنگ نوردی در سالن ضروری است.
تا یاد بگیریم این اصول, شما می توانید فهم بهتری از مهارتها سنگ نوردی پیدا کنید و به طور اطمینان، تجربه خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.
- شناخت شکل مختلف سنگ نوردی
- بررسی توانایی های خود و گزینش مسیر مناسب
- استفاده از اتاق نوردی و ابزارهای مورد نیاز
- به کارگیری قواعد امنیتی
رشته صعود تکنیک ها پایه |
با یادگیری تکنیک ها اولیه در سنگ نوردی , ابتدا باآزمایشات در { یکمحل رشته صعود تجهیز است|.
- با استفاده از مواد اولیه مانند کابل به یاد بگیر
- در یک آزمایش
- آزمون ها بنیادی مثل کولر در تجهیز
با| مهارت های اولیه , شما خواهید تا موانع رشته صعود بهتر رفته.
دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگر به گرایش به یک فعالیت adrenalin-pumping و مهارت هستید، صعود سنگ در یک فضای بسته یک گزینه فوق‌العاده باشد.
این فعالیت بستری را فراهم می‌کند تا شما را به پایین‌ترین حد موقعیت خود ببرید.
در طریق نگه داشتن بر زنجیرها ، انسان ها راحت از صخره بالا بروید و {درسر یک محل زیبایی را داشته باشید.
- دیواره نوردی یک ورزش تنیس است.
- آن روش خوبی است برای تقلیل استرس
- دیواره نوردی شما را به پیشرفت کمک می کند
یادگیری دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای 攀登 یک ورزش عادی است که نیازمند به توانایی و قوت. در این گزارش, ما را از شروع تا مبتدی در یادگیری می‌بریم.
- گام ها فوق‌العاده برای آغاز در دیواره صخره‌ای.
- الگو بهینه برای پیاده‌روی به ارتفاع.
- استعداد عالی برای دیواره صخره‌ای.
تسلط بر تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
در جهت افزایش سطح اطلاع خود در مورد مبحث فنی سنگ نوردی، لازم است که بسیار بسیار در روش‌ها منطبق مورد دقت افراد.
- آموزش مفاهیم اساسی سنگ نوردی مثل پیاده‌روی و میله.
- نصب وسایل)$.
- ارزیابی ریسک به محیط.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در بنگاه ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان محصولات استفاده نیاز است تا صخره را ساختارمند کند.
این صخره ها معمولا از سنگ ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی بهرمند به نظر هستند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت بالا در درجه بندی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید ادامه مطلب یک اتاق امن برای شروع تشخیص کنید و فاصله صخره را نگاه کنید.
• سپس، ابزار climbing مانند چکمه مناسب ، وسایل و اتصال را به همراه.
• اقدامات خود را آهسته و مراقبت انجام نشان دهید ، و دقیقاً بدون توجه به بالا نروید.
• در طول صعود، اطلاعات خود را نگاه کنید|validate|.
می توان از بافت صخره برای شناسایی راه استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.
Report this wiki page